Martes Marzo 31, 2020
El yoga cura los
desórdenes alimenticios
Desorden alimenticio es todo aquello que interfiere en la normal ingesta de nutrientes y que produce diferentes consecuencias que, por lo general, no son beneficiosas para la salud. Afortunadamente, es posible recurrir al yoga para tratar los desórdenes alimenticios.
Gracias al yoga aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a construir una conciencia para comprender lo que te está pasando y encontrar una solución.
El yoga también te servirá para centrar la atención en tu salud y no tanto en tu apariencia, pues es muy probable que con el tiempo, al practicar esta disciplina aprendas a escuchar tu interior y no tanto a fijarte en tu apariencia exterior.
Usando el yoga y la meditación lograrás tratar los problemas alimenticios mediante un enfoque holístico, pues se conecta la mente y el cuerpo dándote la serenidad necesaria para afrontar los trastornos alimenticios con la mente tranquila. Esto es sumamente útil ya que la mayoría de los problemas de alimentación se originan en la mente y en la distorsión corporal que quienes sufren de este tipo de trastornos ven frente al espejo.
El yoga tiene un gran efecto positivo sobre la depresión, la baja autoestima, la ansiedad y el enojo. Además, ayuda a crear hábitos saludables y a ordenar no solo las comidas sino también a entender mucho más claramente que es posible salir de esta enfermedad y volver a tener una vida normal.
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Visión Holística
